Emakumea,Kirola eta gehiago!
Kirola,Emakumea...eta gehiago!!

Tod@s sabemos que la base de una vida saludable se fundamenta en una alimentacion equilibrada dsde la infancia. Pero tan importante como ello es el hecho de combinarlo con la practica deportiva y el ejercicio diario. Precisamente ese aspecto parece haber perdido importancia en la sociedad actual, donde los innumerables cambios tecnologicos y las obligaciones laborales han repercutido en nuestros habitos dejandose notar especialmenete en l@s niñ@s, que cada vez pasan mas tiempo delante de la television y del ordenador en sustitucion de la practica del ejercicio físico.

Beneficios del deporte

Además de los beneficios físicos, son realmente importantes los beneficios que se obtienen en la salud mental.

Y es que el deporte es una fuente inagotable de experiencias que te ayudaran a fortalecer tu personlaidad, a mejorar tu autoestima y a favorecer tu proceso de socialización. Y por si fuera poco se adquieren otros valores muy importantes como:

-Disciplina: Porque el deporte exige el seguimiento de unas reglas establecidas y el respeto por el esfuerzo de los y las adversarias. Tambien ayuda a afrontar con mayor facilidad el éxito y a superar los pequeños fracasos cotidianos.

-Pasión: Porque el deporte se vive siempre intensamente, apasionadamente. Deporte es sinonimo de ilusión, motibación y entusiasmo.

-Entrega: Porque practicar deporte significa dar el máximo, superarse día a día, esforzarse para conseguir una meta.

-Compañerismo: Porque practicando deporte se conoce siempre a gente nueva, se comparten experiencias. El deporte además, favorece algo tan importante en la vida como el trabajo en equipo y la solidaridad con l@s demás.

-Diversión: Porque el deporte ayuda a romper con la monotonia. Porque te relaja, te ayuda a vivir nuevas experiencias. Practicando deporte conoces a gente sana y positiva.

El deporte y l@s niñ@s

Practicar deporte es una sana costumbre que debería inculcarse desde la infancia. Y en ese sentido, el papel de los padres y madres es decisivo a la hora de conseguir que l@s niñ@s adopten esos habitos saludables y los conserven a lo largo de la vida.

La práctica habitual del deporte permite:

- Aumentar el desarrollo de sus capacidades físicas y psicomotoras.

-Favorecer una mejor percepción espacial.

-Contribuir a la regulación del peso corporal.

En conclusión, podemos afirmar que llevar una alimentación equilibrada y disfrutar del deporte pueden hacer que tu vida y la de tus hij@s sea mucho mas saludable.

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ZORIONAK!! 

ERMUKO PILOTAZALEAK klubeko pala jokalariak EUSKAL HERRIKO PALA TXAPELKETAREN FINALA IRABAZI DUTE OHOREZKO MAILAN!!

Emakumeok kilometroak eta kilometroak egiten hari gara, gizonezkoen eta emakumezkoen arteko berdintasuna lortzeko.

Gaur Donostian 5 kilometroko lasterketa egon da eta giro ezin hobean igaro dugu goiza!

En Marimendi son todas mujeres, mayores de 40 años, que unen el amor por el monte y el euskera.

Las impulsoras de este proyecto provienen de Nafarroa, Bizkaia, Araba y Gipuzkoa y pertenecen a distintas asociaciones de montañeras/os.

Su primera actividad fue coronar el Mont Blanc, en 2006. Mujeres normales, que han querido demostrar que la alta montaña no es un sueño inalcanzable, que no hay por qué renunciar a ello, a pesar de que lo hayan hecho antes (por la familia, por el miedo, por inseguridad...)Y están convencidas de que, por supuesto, con un entrenamiento adecuado, todas podemos hacerlo.

Las integrantes de MARIMENDI siguen llenas de ilusión y han hecho realidad nuevos proyectos como el de Aconcagua, Ararate, las montañas de Chile, el Himalaya y varios picos de los Alpes, que han sido testigos de sus irrintzis.

Su próxima estación:

En verano del 2008, 25 mujeres de Euskal Herria pondrán rumbo a la cordillera del Cáucaso, con la intención de coronar la cima más alta de Europa.

Soin Heziketaren Aldeko Taldeak (SOHAT) greba deialdia egin du hilabete honen 11rako. Horrela iragarri zuten ordezkariek Bilbon egindako agerraldian. Modu horretan, soin heziketan orduak murrizteko asmoa eta Hezkuntzako agintarien jarrera itxia salatuko dituzte.

Iazko maiatzean Lakuako Hezkuntza Departamentuak curriculum zirriborroa aurkeztu zuen eta bertan " soin heziketaren orduak, Lehen Hezkuntzan %40 ra eta Bigarren Hezkuntzan %37 ra murrizten zituztela jakinarazi" zuen. Murrizketa hori ekiditeko Hezkuntza Departamentuarekin bildu eta proposamen bat mahaigaineratu zuten; halaber, SOHAT osatu zuten eta soin-heziketaren aldeko manifestuaren atxikimendu sinadura-bilketari ekin zioten, "gizartea informatu eta sentzibilitzatzeko asmoz"75000sinadura, 200kirolariren atxikimendua eta hainbat ikastetxeetako klaustroen babesa ere jaso dute.

Hala eta guztiz ere, taldeko ordezkariek jakitera eman zutenez, Hezkuntza Departamentuko hainabat kiderekin elkartu ziren orain dela hamabost egun eta dekretu hori ez dutela inolazz ere aldatuko jakinarazi zieten.

Beste behin nabarmendu zuten atzoko agerraldian, soin-heziketa orduen murrizketaren ondorioak umeek eta gazteek jasango dituztela, eta gogora ekarri zuten «orain dela 13 urte Hezkuntzako Departamendu berak dekretua atera ondoren hausnarketa egin eta hura aldatzeko eta Soin Heziketa indartzeko erabakia» hartu zuela, «curriculumean ezarri zituzten helburuak eta gaitasunak lortu ezinak zirelako saio bakar batekin». Horregatik galdegiten dute orain «curriculuma maila teorikoan hobetu den honetan» murrizketarekin nola erdietsi ahal izango diren zehaztu diren konpetentziak.

Greba deialdiaz gain, otsailaren 11 bitartean Soin-Heziketako eskolak bertan behera utziko dituztela esan zuten, «Hezkuntza Departamentuak indartu nahi dituen arlo nagusiagoak lantzeko».

DENOK GREBARA!